ПРО СИНДРОМ САМОЗВАНЦА

Знаете, есть такие люди, которые следуют модным тенденциям. Они очень любят применять на себя образы и маски, близкие по ощущениям. Однако иногда это уносит их в такие далекие дали, что стоит задуматься о рисках, несущих серьезные последствия. Сегодня поговорим о таких заблуждениях.

У меня точно синдром самозванца - говорит мне Петр. Я уверен в том, что делаю многое для компании в которой работаю, а на деле, я не знаю ничего и ничего особенного не создал. Меня это очень угнетает..

Это осознание пришло к Петру не вчера. Он уже почти год загоняет себя в угол.

Но похоже все это родом из детства. Привет требовательным родителям, которые идеализировали и держали в ежовых рукавицах своего ребенка..

Что и привело его ко мне с вопросами, как быть, чтобы не сойти с ума. Петр пришел за консультацией, потому что сам разобраться был уже не в силах. Ему нужна помощь специалиста.

Что характерно для людей с синдромом самозванца? Обычно они думают:

• Мне просто повезло
• Это не получится, видимо не моё
• Я слишком легко это получил
• Пожалуй попробую что-нибудь другое
• Я делаю какую-то фигню
• Я ничего не стою
• Обо мне думают слишком хорошо

Вот и Петр - понял, что делает всё больше ошибок, опираясь на веру в то, что плюсом его деятельности является именно опора на то, что он ничего не умеет, а на деле все совершенно иначе. Но далеко не у всех людей, имеющих "синдром самозванца" ситуация выглядит подобным образом.

Что я порекомендовала Петру?

• Рассказала, как распознать негатив и побороть негативное мышление
• Помогла понять в чем его перфекционизм и как с ним работать
• Мы научились не критиковать неудачи, а признавать достижения
• Вместе мы проработали практический путь как "есть слона по частям"
• Нам удалось понять, что спешка в этом деле только мешает

Так, что Петру удалось справиться со своим "синдромом самозванца" и вполне успешно. Поэтому давайте оставим Петра и попробуем разобраться, что же из себя представляет Синдром Самозванца и чем он опасен в обычной жизни.

Синдром самозванца (Impostor syndrome) — психологическое явление (синдром), при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли.

Успехи такие люди, как правило, объясняют:

- удачей,

- попаданием в нужный момент,

- введением других в заблуждение.

Но, к сожалению, есть и другая сторона медали, иногда такие люди создают образ более умного и компетентного человека, чем есть на самом деле.

Как проверить, есть ли у вас синдром самозванца?

Давайте посмотрим.

Если вы согласны с утверждениями ниже, сразу ставьте 1 балл за каждое утверждение:

1. Ваш успех случаен, он возник по причине возникновения ошибки или просто при стечении обстоятельств
2. То что можете вы, другим точно по плечу
3. Нельзя допускать ошибок, недочетов, просчетов на работе
4. Не можете терпеть критику ни в каком виде
5. При успехе чувствуете вину или стеснение
6. Переживаете, что вас поднимут на смех или разоблачат

А теперь проверьте себя:

Если вы набрали от 5 до 6 баллов, то вы тот самый самозванец. Вы страдаете от дискомфорта, чувства вины и боитесь разоблачения.

Если вы на уровне 3-4 баллов у вас есть признаки синдрома самозванца, ваша тревожность существенно влияет на самооценку. С этим стоит поработать.

Если ваш балл 1-2 то у вас нет синдрома самозванца, не переживайте.

Ваша Ирена Иванова

Обнимаю вас мои дорогие читатели. Берегите себя.

#поискработы #карьера #работа #ищуработу #ibestresume #идеальноерезюме #jobhunter #иренаиванова #irenaivanova #трудоустройство

Хотите задать мне вопрос в онлайн? Приглашаю вас в свой канал. Все новости в онлайн режиме в моем телеграмм-канале.

Под последними статьями вы показали мега-активность :), что мотивирует меня на то, чтобы делиться с вами своими знаниями и опытом. Мне очень радостно видеть вашу поддержку.

Теперь у каждого, кто ищет работу есть возможность бесплатно рассказать о себе моей аудитории. Если вы ведете поиск работы, то приходите.

ВСЕ СТАТЬИ И ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ЗДЕСЬ.

Ежедневно самые свежие вакансии здесь и здесь.