ПОЧЕМУ ОТ ЦЕЛИ ЗАВИСИТ УСПЕХ

Существует понятие, постановки цели. Но далеко не все в жизни её ставят, когда планируют достичь результата. Иногда я встречаю кандидатов, которые говорят, да зачем мне выбирать ТОП компаний где я хочу работать, мне бы компанию хорошую. Но проблема в том, что это так не работает.

Сегодня расскажу вам о критической важности постановки и формализации цели, для того, чтобы получить успех к которому вы стремитесь.

Существует два факта о карьере, которые кажутся довольно противоречивыми.

Факт первый.
Наличие цели в жизни является мощным щитом от депрессии и выгорания. Исследователи, (исследование опубликовано в Journal of Psychiatric Research), 10 лет наблюдали за 3000 человек и выяснили, что те, кто уже в 17 лет имел чёткую цель, во взрослой жизни чувствовали себя более полноценно и устойчиво перед лицом трудностей.

Факт второй.
Ранний успех, плохой исполнитель великих достижений. Масштабный анализ более 34 000 топ-профессионалов (от нобелевских лауреатов до олимпийцев) продемонстрировал, что те, кто в итоге достиг успеха мирового уровня, в начале пути часто отставали от своих более «успешных» сверстников. Помните, как-то говорили с вами про троечников и отличников? Вот это как раз та самая история.

Как это связано?

Оказывается, эти два факта, части одной карьерной стратегии. Стратегии, которая не требует от вас быть вундеркиндом, но требует от вас полной осознанности.

Система навигации

Почему цель так сильно влияет на психическое здоровье?
Всё дело в том, что она полностью меняет сам способ взаимодействия с миром.

Превращает хаос в путь
Когда мир «рушится», например ваш проект провалился или вам отказали в работе или компания сократила штат, существующая цель даст точку опоры. Проблема перестанет быть концом света и станет препятствием на пути, которое можно обойти. Потому что есть цель.

Переписывает сценарий неудачи
Для человека без цели отказ становится приговором:
«Я недостаточно хорош».
Для целеустремлённого человека, это просто новые данные, вводные:
«Этот способ не сработал, попробую другой».

Чувствуете разницу?

Это фундаментально иное, более здоровое отношение.

Управляет повседневными привычками
Исследования подтверждают, тот факт, что целеустремлённые люди чаще следят за здоровьем, они лучше спят, больше двигаются, реже заглушают стресс алкоголем. А всё потому, что существующая цель создаёт структуру, которая поддерживает на физическом уровне.

Но как найти эту самую цель, если в 17, 25 или 35 лет ты не был «звездой»? И вот здесь вступает в силу второй факт.

Почему «отстающие» часто выигрывают

Исследование Арне Гюллиха даёт невероятно обнадёживающий ответ для всех, кто чувствует, что «стартовал поздно» или «растёт медленнее других».

Будущие нобелевские лауреаты набирали научное признание медленнее коллег.
Будущие чемпионы мира по шахматам в подростковом возрасте имели более низкий рейтинг.
Будущие олимпийцы показывали более медленный прогресс на раннем этапе.

Учёные предлагают три объяснения, и каждое является ключом к построению карьеры.

1. Гипотеза поиска
Когда людям нужно было больше времени, чтобы найти «своё»
Будущие мировые эксперты не спешили с гиперспециализацией. Они пробовали, ошибались и меняли фокус. Со стороны это выглядело как «неуспешность» на фото сверстника, который в 18 лет стал узким специалистом. Но именно этот поиск позволял найти ту самую область, где их уникальные способности раскроются максимально.

Ну например, предположим, что вы сменили 3 сферы за 5 лет? В резюме это может выглядеть как «непостоянство». А вот на языке исследования вы искали себя, проводили активный поиск, собирали данные, чтобы найти то самое, своё идеальное соответствие между своими талантами и миром.

2. Гипотеза «обучающего капитала»
Когда разнообразие вариантов "учит учиться"
Пока ранние специалисты оттачивали один свой навык, «отстающие» накапливали разный опыт формируя «обучающий капитал», получали умение переносить знания из одной области в другую, адаптироваться, мыслить гибко. В долгосрочной перспективе именно эти люди начинают учиться быстрее и обходят узких экспертов на сложных, комплексных задачах.

3. Гипотеза устойчивости
Когда ранняя специализация ведёт к выгоранию
Ну а тут стоить вспомнить тот самый диалог про отличников в школе, которые ничего не достигают в будущем. А стоит вспомнить и тех, кто сфокусировался в 16 и к 25 достигли пика. Это те, кто часто сталкивается с кризисом смысла, травмами, потерей мотивации. Ваша покорная слуга прошла именно этот путь. Более разнообразный путь создаёт запас прочности. Неудача в одной сфере не разрушает всю идентичность, потому что есть опыт в других.

Ваш мозг верит тому, что вы ему говорите

И вот здесь всё и сходится.

Исследования нейробиологов подтверждают. Мозг не отличает реальное повторение действия от яркого мысленного образа. Каждая мысль «я справлюсь» или «я найду свой путь» физически укрепляет нейронные связи, ведущие к успеху. Каждая мысль «я неудачник» или «я отстал» прокладывает дорогу к неизбежному провалу. Надеюсь что это прочтут те, кто сдается.

Цель, найденная через поиск, даёт вам возможность для позитивных утверждений:
«Мой разный опыт, это моё преимущество в сложных проектах»,
«Я умею адаптироваться, и это делает меня устойчивым»,
«Мой путь, это поиск, и я на правильной дороге».

Как применить это к своей карьере

Перестаньте сравнивать себя с «ранними пташками».
Ваша траектория может быть траекторией «будущего чемпиона», более медленной, поисковой, но потенциально и более высокой.

Переосмыслите свой разнообразный опыт.
Не извиняйтесь за него. Проанализируйте, какие надпрофессиональные навыки (soft skills) вы получили, меняя сферы или проекты. Это может быть адаптивность, видение разных сторон проблемы, умение быстро учиться.

Сформулируйте цель как направление.
Цель «стать директором» может рухнуть. А вот цель «создавать удобные цифровые продукты, которые помогают людям» даёт опору, даже если вы смените компанию, должность или даже индустрию.

Следите за внутренним диалогом.
Каждый раз, когда ловите себя на мысли «я отстаю» или «я не справлюсь», постарайтесь сознательно переформулировать её: «Мой путь индивидуален» или «Я разберусь, как это сделать». Вы таким образом физически перестроите и себя и свой мозг.

Ваше время ещё не ушло. Оно, возможно, только приходит. Поймите это. Не боги горшки обжигали. Помните такую фразу?

Главный посыл современной науки о достижениях и благополучии, это надежда для «нормальных» людей. Вам не нужно было быть лучшим в классе или на стартовой позиции. Вам нужно иметь внутренний компас (цель) и дать себе разрешение на поиск.

Карьера это сложный, многодневный забег, где побеждает самый обучаемый, гибкий и психологически устойчивый.

Возьмите лист бумаги. Слева выпишите все моменты, когда вы чувствовали, что «отстаёте» или что ваш путь «слишком запутан». А затем перепишите каждый из них справа, как доказательство вашего поиска, разнообразия опыта и накопления обучающего капитала. Посмотрите на этот список. Вы получили свою потенциальную биографию будущего профи мирового уровня. И единственный, кто может это реализовать, вы.

Ирена Иванова
Ваш проводник в мир сильных команд
Мой Телеграм канал
Сайт со всеми инструментами для поиска работы
ВАШ БОТ-ПОМОЩНИК ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ
МОЙ КАНАЛ В МАХ
Я в Wibes!