ОХ УЖ ЭТИ БИОРИТМЫ...

Поговорим про биоритмы? Кажется это такая неосязаемая тема, но, как ни странно, именно от них зависит ваше настроение и желание встать утром на работу, а вечером делать уроки с ребенком. Эти самые биоритмы управляют нами или мы ими? Что с ними делать? 

Я обожаю проснуться рано утром и в 7 утра с чашечкой кофе сажусь за компьютер, чтобы написать для вас свежую статью. При этом я могу лечь спать и в 2 часа ночи, но такого бодрого настроя уже не видать. Но гулеванить до ночи, болтать с любимым или родными мне людьми ни о чем, смотреть интересные фильмы я тоже очень люблю.

Если вы помните, существует несколько типов людей. Они определяются хронотипом - характеристикой работы организма, его работоспособности, его пиков активности. Называют их Жаворонки и Совы. Но есть и третий тип :)

Потому, что похоже я отношусь как раз к нему - категория "Голуби".

Хм, сарказм))). Ладно, пойдем дальше.

Так, где же этот баланс? Да и вообще, нужен ли он?

В свои офисные времена корпоративного рабства, я почти 20 лет ездила на работу через пол города, для этого я вставала в 6 утра и не позавтракав мчалась в любимый офис, где я была одной из первых ранних пташек, которая прилетала поработать раньше всех.

Кофе, тишина в кабинете, где работало еще около 15 коллег и подчиненных, мой утренний ритуал полива цветов, а их был у меня огромный сад, спасибо большому длинному подоконнику. Все этим обстоятельства стимулировали меня к продуктивной работе. И если я приезжала к 9 часам и вместе со всеми спешила в офис, день как-то не задавался, все шло не так как хочется. Или это мои биоритмы))

При этом я, кстати, никогда не задавалась вопросами высыпаемости. Если было очень нужно, отсыпалась днем в выходные. Ведь когда увлечен своим делом 24х часов в сутках не хватает!

Когда я уходила с работы, я все равно была в процессе неотвязно, поэтому корпоративная почта не утихала даже вечером, что тоже стимулировало меня на продуктивное движение. Однако я четко всегда разделяла работу и личную жизнь.

Домашние ритуалы также вселяли определенную долю оптимизма, чтобы, зарядившись радоваться рабочим будням. Но я никогда не была из тех, кто засиживался в офисе до 12 ночи и тем самым заряжался от продуктивности после окончания рабочего дня. Это не мой формат.

Хотя мне регулярно встречались коллеги, которые, наоборот, очень комфортно себя чувствовали от работы во второй половине дня и до ночи, но чтобы утром их не кантовали))

А как у вас?

Когда вам хорошо работать? В первой или второй половине дня? И что вас заряжает для этого. Давайте обсудим?

Ваша Ирена Иванова